البرتقـــالة.. رمز السعـــادة



يعتبر البرتقال من الفواكة ذات الفوائد المتعدده, وفي الصين

يعتبرون شجرة البرتقال رمزاً للسعاده,

ويستخدمونه كغذاء وبأوراقه وأزهارة يعالجون بعض الأمراض,

وإليكبعض هنا بعض فوائد البرتقال:

* هو فاتح للشهيه ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمه

ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون

على الشرايين,وجدران الأوعية الدمويه.


* يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم,مما يساعد في خفض ضغد الدم

ويقاوم مرض الأسقربوط,لانه يقوي جدار الأوعيه الدمويه ويقاوم النزيف

وبالذات نزيف اللثه وينشط الدورة الدموية



* يحتوي البرتقال على العديد من الأحماض النباتيه,والعناصر المعدنيه

مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور,

كما يحتوي على الكاروتين وسكر الفواكه

وفيتامين ج ,ب 1,ب2.



* يزيد البرتقال من مناعة الجسم ومقاومته للميكروبات لاحتوائه

على فيتاميم أ والعناصر المعدنيه ويعتبر من الأغذيه الواقيه من الامراض

وخاصة امراض البرد والجهاز التنفسي ,كما يعتبر فيتامين ج احد مضادات الاكسده القويه

التي تقي من خطر الجذور الحرة وتحد من تأثيرها وتساعد على طردها خارج الجسم.



ولكم مهلاً يجب عدم الإفراط في تناول البرتقال او عصيره

لأن زيادة الأحماض النباتيه عن الحد المعتدل يؤثر على الكالسيوم

في الأسنان ويسبب خللاً في توزيع الكالسيوم في الجسم

ممايؤثر على جهاز المناعة ومقاومة الامراض وخاصة الالتهابات

وقد يساعد ايضاً على تكوين حصوات ورمال الكالسيوم في البول.

كذلك الألياف الموجوده في البرتقال مفيدة في حالة الاعتدال في تناوله

فهي تزيد حركة الأمعاء وتساعد على التخلص من الفلات وتقاوم الامساك

وفي حالة الإفراط في تناول البرتقال

فإن هذه الألياف تزيد نسبتها وتسبب عسر الهضم وتعرقل عملية

امتصاص المواد الغذائيه.

كما يجب على مرضى قرحة المعدة والاثنى عشر او من لديهم القابليه

للمرض عدم الإفراط في تناول البرتقال او عصيره او اية فاكهه حمضيه اخرى.